女性不妨多吃3种食物,补血益气、排毒养颜,美
更新时间: 2019-01-25

苦瓜中含有较多的脂蛋白,岂但可促进人体免疫系统抵抗癌细胞,而且经常食用还能够增强人体免疫功能,维护人体健康。

2、榴莲

1、苦瓜

女性不妨多吃3种食物,补血益气、排毒养颜,美味又健康!

3、西兰花

榴莲的特别味道诚然争议很大,可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的滋味中哦!这种馥郁的气味培育了榴莲的一大功效,就是开胃、促进食欲。榴莲中含有非常丰富的膳食纤维,可能增进肠蠕动,治疗便秘。但需要留心的是,吃榴莲治便秘可要多喝开水哦,不然,丰富的纤维没水可吸,吸肠道里的水分,那便便可就更艰难了。

西兰花含有大量的膳食纤维素物质,人们食用之后,可以作用于人体,将身体的毒素排出体外,起到清肠排毒的功效,而西兰花是一种低热量的蔬菜,食用之后可能焚烧脂肪,起到补血益气、排毒养颜的功效。